⛄📒冬休みの過ごし方①～体調管理～

およそ2週間という短い冬休み。

入試前にまとまった時間が確保できる
最後のチャンス！

冬休み中の過ごし方で
気をつけたいのは【体調管理】。

体調がイマイチ😖だと
やる気も集中力も落ち
せっかく頑張っても頭に入らず
もったいない時間を過ごすことになってしまいます。

「入試まで残りわずかだから！」
と根を詰めて無理をしたくなったり
逆に「年末年始ぐらいは夜更かししたい！」
とついつい羽目を外したくなってしまったり
したくなることもあるかもしれません、、、。

しかし、ここはぐっとガマン！

睡眠不足や栄養不足は
風邪や感染症にとっても大敵です！

食事や睡眠は削らずに
生活習慣を常に整えましょう♪

頑張るみなさまを
心より応援しております。